День смеха

День смеха

1 апреля - никому не верю ...

По статистике, взрослые люди смеются в день не более 20 раз, при этом, как доказали ученые, смех очень полезен для здоровья.



Почему смех полезен для здоровья:

снимает стресс;

поддерживает иммунитет;

тренирует легкие;

укрепляет сердечно-сосудистую систему;

защищает от депрессии;

снижает боль без таблеток;

улучшает качество сна.

Самое главное — провести День смеха в хорошем настроении и помнить, что все шутки должны быть добрыми и безвредными.

А вы сегодня улыбались?