Главное в мороз — ваша безопасность. Простые правила против обморожения

Главное в мороз — ваша безопасность. Простые правила против обморожения

Когда столбик термометра опускается, важно помнить не о цифрах, а о простых правилах безопасности. Переохлаждение и обморожение — это серьёзные риски, которые легче предотвратить, чем лечить.

Держите под рукой эту памятку, чтобы холодная погода не застала вас врасплох.

Как одеваться?
Многослойность. Несколько тонких слоёв одежды согревают лучше одного толстого.
Сухость. Влажная одежда и обувь в разы увеличивают риск переохлаждения.
Не тесно. Одежда и обувь не должны сковывать движение и нарушать кровообращение.

Что делать на улице?
Двигайтесь. Не стойте на месте на морозе, особенно в ожидании транспорта.
Контролируйте самочувствие. Первые признаки переохлаждения — озноб, гусиная кожа, покалывание в пальцах.
Прячьтесь от ветра. Ветер значительно усиливает ощущение холода и увеличивает риск обморожения.
Не трогайте металл голыми руками и не мочите кожу.

Кому быть особенно осторожным?
Детям, пожилым людям, а также тем, у кого есть проблемы с сосудами. Им рекомендуется максимально сократить время пребывания на улице в сильный мороз.

Что делать при первых признаках?
Не растирайте обмороженные участки снегом или грубой тканью!
Укройтесь в тёплом помещении.
Снимите холодную одежду и обувь.
Согревайтесь постепенно тёплым (не горячим!) безалкогольным питьём.
Обратитесь к врачу, если чувствительность кожи не восстанавливается.

Берегите себя и своих близких! Пусть зима будет только в радость.

#ШколаГорького #Безопасность