Хей, #Горьковцы!

Хей, #Горьковцы!

Как улучшить мозговую деятельность?

Специалисты утверждают, что для эффективной работы головного мозга необходимо пить достаточно воды, соблюдать режим сна и заниматься спортом (пусть немного, но регулярно), отказаться от вредных привычек, «тренировать» память с помощью обучения и общения 1. Сбалансированное, насыщенное макро - и микронутриентами питание также является важным фактором, воздействующим на головной мозг и нервную систему.

#ШкольныеСоветы #РДШ #РДШ32 #ШколаГорького